带儿童旅游应该给儿童吃什么

现在中国的计划生育政策，一个家庭只能要一个孩子，随着家庭收入的增加，在儿童身上的投入也越来越多，全家好几代人都围着孩子转，那出门旅游作为一个休闲度假的最好选择，怎么能少了孩子呢？带孩子旅游，穿多了怕热着，穿少了又怕冻着孩子，而且旅游过程中，家长带的东西基本也都是给孩子带的，吃的用的等等，那带孩子旅游过程中，用餐过程中都应该带些什么吃的以满足孩子要求呢？烟台旅行社给您总结了一些常识：
出门旅游过程中，受客观条件的限制，尤其是坐是火车或长途汽车，都受到长时间单调的车轮声的刺激，使疲劳增加，抵抗力下降，尤其是儿童，极易疲倦嗜睡，口内清淡无味，下肢浮肿等。成人依靠自身免疫力等等可以客服，但是儿童极易引起感冒等疾病，不停苦闹，影响旅游活动，成人也跟着难受。 
在旅途中应食用富有营养而容易消化及携带方便的食品。鸡蛋是旅途中最理想的食品，鸡蛋营养丰富，富含蛋白质，食用携带都很方便，若制成茶叶蛋，则更加香味可口。
水果也是旅途中不可缺少的食品。水果可以供给充足的维生素、纤维素、无机酸及水分，可以补充旅途中蔬菜缺乏的不足，多吃水果对便秘也有一定的作用。宜选择梨、苹果、橘子等含水分较多的水果。
旅途中还容易感到口淡无味，可以带些榨菜、什锦酱菜及酸味的蜜饯，如杏脯、红果脯等，这样可以缓解口淡，促进食欲。  
烟台国旅提醒您：充足的饮水也是旅途中不可缺少的，以茶水和一些鲜果汁饮料较好，不仅可以增加营养，而且可以减轻旅途疲劳。  
此外，旅途中还应注意不宜吃太油腻、过咸及水分很少的食品，以免加重旅途的不适。 不过如果3周岁以下儿童一般不太建议远程旅游，尽量选择周边，如果儿童有什么不适反应能及时回到家中进行调养等。

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