烟台旅行社旅游指南：冬季旅游几点小贴士

冬天虽说天气比较冷，尤其是北方地区，例如哈尔滨等都会到零下20多度，但是由于客人假期比较集中，孩子的寒假也集中在这个时间段，因此在烟台旅行社报名出门旅游的客人还是很多，也是一年当中一个旅游的旺季，如果这段时间去南方例如海南等地旅游那还可以，这些地方相对烟台来说比较暖和，但是有的客人愿意到北方哈尔滨等地滑雪、看冰灯等，这些地方天气相对比较冷，那都需要注意什么呢？

第一，要给孩子穿上保暖衣服。小孩比较活泼好动，容易出汗，最好穿棉线内衣，不要随便给孩子脱衣服，大人也一样。刚刚做完运动时，由于血液循环很快，身体正在迅速散热，所以短时间内感觉不到寒冷。但此时毛孔张开，冷空气很容易刺激身体，造成隐性伤害，等感觉到冷时，其实身体已经受到很大程度的侵害了。身体受凉很可能带来肌肉痉挛、运动疲劳反应加重、抵抗力下降等到不适或发病隐患，因此运动后也应当及时穿上外衣，做好保暖工作。 

第二，如果是参加滑雪等活动，提前要做好充分的准备活动。以免造成肌肉拉伤等。冬季天气冷，血管收缩，血液循环不畅，肌肉和韧带也比较紧，这时猛一发力，很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。因此，准备活动一定要做好，不但剧烈活动前应该如此，即使走路、慢跑也是一样。

第三，烟台国旅提醒您：到东北地区旅游，要带好手套，注意不要直接用手接触金属制品，例如双杠等物，容易直接冻上，很可能造成皮肤与金属粘连，带来伤害，所以在使用金属器械时，最好戴上手套。从摩擦力等方面考虑，在做双杠或脚蹬器等器械时，最好戴上皮质手套或穿上胶底鞋，以免脱手或滑倒。

第四、出门时，可以适当带点巧克力等高热量物品，随时补充能量

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