旅游指南
老年人出行旅游注意事项
一、要首先进行体检
老人旅游报名前应该进行体检，身体允许的情况下，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游线路，最好不宜长途旅行。出发后要及时与家人联系，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。
烟台旅行社建议：老人参加旅游团前还是先做体检安全检查。
二、老人要携带常用药
出外旅游健康排在第一位，携带常用药物是必须的，以防万一。
烟台旅行社建议：老人在旅行之前先准备个急救包。包中从创可贴、体温表到各种应急药品要一应俱全。
三、老人出游要避免过度疲劳
旅行中乘火车人多拥挤，车厢空气污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大。游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。
烟台旅行社建议：最好参加旅行社组织的老人专团。
四、老人住得地方要安静
老人应保证每天7小时左右睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。
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